こんにちは、ゆゆママです！
早速ですが、皆さんは家族との時間、どのように過ごされていますか？
ゆゆママ家では、我がパートナー「ととくん」もゆゆママも不定休で…
家族の時間はなかなか取れない悩みを持っています(ノω・｀)
そこで、本日は家族と一緒にいることで、子どもにもたらす素晴らしい効果と、忙しい日々の中でも家族と楽しむ時間をいかに増やすかについて、書いてみたいと思います！
家族は、本当に大切な存在です。その貴重な時間をより充実させるためのヒントになればいいなと思います(◍•ᴗ•◍)
家族時間はバカにできない！5つの理由
心身の安定と安心感がアップする
家族との時間は、心の安定に欠かせない要素になります。
特に子どもたちにとって、親御さんがそばにいることで感じる安心感は、自信や安定感につながり、この安心感は、外の世界へ積極的に挑戦する力の源泉となります。
家族で過ごすことは、学びの場になる
親が子供と学習したり、新しいことを一緒に発見する時間を作ることで、子どもたちの好奇心を刺激し、学ぶ楽しさを倍増させる効果があります。
例えば、料理を共にすることで数学を学んだり、自然の中で科学の不思議を探求するのも良いでしょう。
家族の時間は、遊ぶだけでなくその日常から「なんだろう？」の気持ちを発見し、たくさんのことを考えることができます。
コミュニケーション能力がアップする
家族との会話は、子どもたちの言語能力を育てるだけでなく、感情の共有や表現の仕方を学ぶ貴重な機会となります。
家族内でのコミュニケーションは、社会で活躍するための基本的なスキルを養うことができるのです。
親子の信頼関係が深まる
一緒の時間を過ごすことで、家族間の信頼関係を深めることができます。
特に、共通の目標に向かって協力する活動（例えば、一緒に家庭菜園をするなど）は、チームワークを育み、家族としての絆を強化するきっかけにもなります。
創造性と問題解決能力を育てられる
家族との楽しい活動は、子どもたちの創造性や問題解決能力を養う絶好の機会です。
廃材を使って物作りに取り組んだり、家族でゲームをする中で、新しいアイデアを考えたり。
作業を進める中で問題が生まれた時、それに対応する方法を自然と考え、実行しますよね。
その方法が無理なら、次はどうしようかな？と次々考えることができます。
子供だけではアイディアが足りなかったときは、親のサポートも問題解決のきっかけになり、子供自身の力が育まれます。
「家族の時間」って、いろんな面でいい効果があるんだね！
でも、共働きの家庭なとなかなか家族の時間が合わない場合はどうしたらいいんだろう？？
家族の時間を増やす5つの方法
家族会議で予定を立てるなど、意識して「家族の時間」を確保する
多くのご家庭が、
「なんとなく休みが被ってるから、何かしようか〜」
と、予定を直前で考えてしまいがちではないでしょうか？？
それも楽しいのですが、事前に家族の予定や活動を計画する《家族会議》を定期的に開催することで、みんなが楽しみにしていることや、やりたいことを共有することができます。
これは、家族の時間を優先する意識を高めるとともに、「自分の思いを考える力」と「相手に気持ちを伝える力」、「相手の意見を聞く力」を身につけることもできます！
また、なかなか休みが合わない時でも、「朝食は家族揃って」や、「夕食後にその日の出来事を話す時間を作る」などと話す時間を設けることもおすすめです。
1日の中で隙間時間を見つけて「家族の時間」にあてる
1日の流れが親と子どもでずれやすいですが、どこかに隙間時間はありませんか？
「子供がテレビを見てるあいだ、気晴らしにスマホを操作する」
という場面は、どの家庭でも見られるのではないでしょうか？
そんな時、デジタルデトックスを意識してみてください。
スマートフォンやタブレット、テレビの使用を控え、デジタルデトックスを行うことで、お互いの顔を見て会話を楽しんだり、共通の活動に集中できます。
ゆゆママも、隙間時間についついスマホ触っちゃってました(ノω・｀)
デジタルデトックス、心掛けます！
家事やお手伝いを楽しいゲームに！
隙間時間を見つけたら、家事しなきゃ終わらないよー（ ; ; ）
なんて気持ちになったことはありませんか？？
ゆゆママは毎日思ってました。次も日も仕事なのに、今片付けなかったら汚さが倍増していくという恐怖に駆られて…
でも、1人で家事をするにも限界がありますよね。そこで、
・「家事をする」のは家族全員で！
・「家事」を楽しいものに変える！
この2点を意識すれば、家族の時間に早変わりです。
例えば、
・タイマーをセットして掃除や片付けを競争！
・完了したタスクに応じてポイントを付け、月末に最もポイントが高かった人に小さなプレゼントをする！
など、ゲーム要素やランキング形式に変えることでうまくいくことも！
思い出を大切に記録する
家族で過ごした楽しい時間を記録しておくことも、後で振り返る際に大切な思い出となります。
一緒に写真を撮ったり、日記をつけたりして、その時々の楽しかったエピソードや感じたことを残しておくと良いでしょう。
これらは、後になって家族の絆をさらに強くする貴重な宝物になります。
まとめ
家族との時間を大切にすることは、子どもたちの成長にとっても、家族関係にとっても、計り知れない価値があります。
忙しい毎日の中でも、少しの工夫で家族との貴重な時間を作り出し、それを最大限に楽しむことも可能です。
本日紹介したコツが、家族全員で笑顔あふれる素敵な時間を過ごはきっかけになれば嬉しいです(◍•ᴗ•◍)
子育ては、大変なこともたくさんありますが、家族との絆を深め、共に成長していく過程は、何ものにも代えがたい喜びがあります。
子供は日々成長しています。今を見逃すのは勿体無いです！積極的に子供と関わり、日々の変化に目を向けてみると親も気持ちがほっこりしますよね。
私も、まだまだですが少しずつでも実践して家族時間を大切にしていこうと思います！
この記事が、皆様がもっと家族との時間を楽しむための一助となれば幸いです。
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